Психодрама — это наиболее популярный метод психоанализа в группе. За его разработкой стоит Якоб Морено, который по праву считается «отцом» групповой психотерапии. Его активная деятельность привела к бурному развитию этого специального терапевтического направления. А практика, в свою очередь, часто используется в реабилитации зависимых людей.
Метод психодрамы возник много лет назад, но за это время он нисколько не утратил актуальности. Он применяется по всей планете, в том числе в Украине, Киеве, Харькове. Чтобы лучше понять основу этой практики, рекомендуют проанализировать основополагающие понятия и этапы, чем мы и займемся. Вашему вниманию:
- роли и ролевые игры;
- спонтанность;
- теле;
- катарсис;
- инсайт.
Чаще всего в психодраме задействовано 8-10 человек. Длительность не ограничена, все зависит от цели и задачи проведения мероприятия. Участник, протагонист, то есть тот кто работает над своими проблемами, может выбрать других участников, а остальные зрители. Сама постановка может длиться 0,5-1,5 часа.
Роли и ролевые игры в психодраме
Сразу следует оговориться, что психодрама не имеет ничего общего с постановками театрального типа. Прежде всего, это терапевтическое мероприятие. Главное и принципиальное отличие — это спонтанность. Если в обычном спектакле строго прописаны все роли, то метод психодрамы предполагает импровизацию. «Актеры» не просто имеют полное право придумывать на ходу, им просто больше ничего не остается. Именно эта особенность делает психодраму так похожей на реальную жизнь. Роли также распределяются самими участниками, то есть подопечными. Сценарист в нашем случае вовсе не предусмотрен. Здесь психотерапевт, выступающий в роли ведущего, лишь поясняет правила, а затем только поощряет естественность, которая достигается за счет импровизации подопечными. Как говорил сам создатель Морено, эмоциональное воздействие типичного спектакля в театре можно сравнить со сторонним наблюдением за извержением вулканы. А вот психодрама воздействует еще сильнее, как будто участник находится непосредственно у подножья горы.
Спонтанность метода психодрамы
Сама по себе спонтанность является синонимом к естественности, иными словами непродуманное восприятие и реагирование. Это понятие можно найти не только в психодраме, но и в других психотерапевтических направлениях. Объясняется это довольно просто: как правило, зависимые люди зажиты, в какой-то момент или постепенно они утратили естественность из-за шаблонов поведения или защитных механизмов. Поэтому основная цель многих практик вернуть спонтанность, и, как следствие, человек избавляется от комплексов и неврозов. Последние зачастую являются причиной вредных привычек.
Метод психодрамы предполагает розыгрыш сценария в реальном времени «здесь и сейчас». Подопечного ненавязчиво подталкивают к этому, но ни в кое случае не давят на него.
Понятие «теле»
Этот этап Морено характеризует как двусторонние взаимодействие эмпатийного восприятия, возникающего между специалистом и подопечными. Цель этапа теле в психодраме — раскрыть и преодолеть комплексы, страхи человека, при чем сделать это он должен самостоятельно.
Катарсис — ядро метода психодрамы
Как известно, с греческого языка «катарсис» переводится как очищение, просветление. Толкование катарсиса Морено звучит так: пережить это состояние должны все участники психодраматической постановки, в том числе сопереживающие зрители, что уже говорить о самих участниках. Примечательно, что катарсис является важной целью, за счет воздействия на сознание участников.
Инсайт как результат психодрамы
Инсайт — следствие катарсиса. Это состояние можно сравнить с ощущениями Сократа, который пришел к неожиданному открытию и воскликнул: «Эврика!». Это один из главных этапов метода психодрамы, которая включает распределение ролей и 3 стадии развития.
Психотерапевтический эффект психодрамы
Пользу от психодрамы сложно описать словами. Лишь те, кто принимал участие в ней, могут осознать всю глубину чувств и ощущений. Но все же метод психодрамы позволяет:
- смоделировать и прожить заново определенные ситуации;
- понять пагубное влияние зависимости;
- сформулировать новые принципы поведения.
Психодрама относится к более масштабной практике — арттерапии. С ее помощью человек может вернуться в прошлое, проанализировать его, определить фобии, скрытые мотивы. Во время проработки подопечный получает бесценный опыт: извлекает важный эмоциональный опыт. Этому способствует постановка определенной ситуации, которая имела место в прошлом. Но здесь важно понимать, что без самопознания участника добиться высоких результатов невозможно.
Подопечный проигрывает ситуацию, при этом испытывает те же чувства, что и прежде, но теперь он может решить их совместно с психологом. Потом ему останется только реализовать полученный опыт в жизни.
Все это спровоцировало популярность психодрамы в реабилитации людей с наркотической и алкогольной зависимостями. В нашем центре мы постоянно практикуем этот психотерапевтический прием с подопечными в комплексе с другими направлениями. Таким образом нам удается добиться отличных результатов, охватить и тщательно проработать все аспекты сознания. Но мы еще раз напоминаем, что успеха можно достичь только при тесном взаимопонимании подопечного и специалистов центра. Психодрама не исключение из правила.
Если вы столкнулись с проблемами наркомании, алкоголизма, игромании, не теряйте времени. Каждая минута — на вес золота. Со своей стороны мы гарантируем высокую квалификацию специалистов и лучшие условия для реабилитации подопечных. Позвоните нам, и мы сделаем все возможное, чтобы ваша жизнь стала полноценной.
